У раціоні кожної людини мають бути кріп, петрушка, цибуля, щавель. Щоб отримати необхідну норму поживних елементів, достатньо з’їсти зелений салат. У ньому є вітаміни С, E, P, A, D, K, а також групи В. Використовуючи зелень у салатах для доповнення м’яса й гарнірів, ви зможете наситити організм:

кальцієм;
йодом;
залізом;
натрієм та іншими мікроелементами.

Їжа з великою концентрацією цих речовин сприяє зміцненню здоров’я. Якщо шпинат, руколу й щавель використовувати тільки в якості прикраси основних страв, поживних елементів буде отримано набагато менше. Також у цих продуктах є білки та амінокислоти, яких не продукує організм. Тому для нормального функціонування внутрішніх органів необхідно поповнювати їх запаси за допомогою їжі.

Салати сприяють оперативному виведенню шлаків і очищенню ШКТ. Ендокринна система приходить у норму. Не варто забувати про антиоксидантні властивості — покращиться стан шкіри. Такі страви не мають протипоказань, за винятком вагітності — високий вміст деяких елементів у такому разі не засвоюється. Також не варто їсти зелень у необмежених кількостях при хворобах шлунково-кишкового тракту. Негативний вплив у великих обсягах надають селера або петрушка. Але в раціоні здорової людини ці продукти мають бути обов’язково.

Зелень — купити в Україні

Зелень можна використовувати для оформлення святкового столу. М’ятні листочки підходять для приготування чаю та алкогольних напоїв. М’ята заспокоює нервову систему і сприятливо впливає за наявності стресу та інших психологічних розладів. У ній міститься каротин і вітамінний комплекс.

В інтернет-магазині можна купити:

базилік;
щавель;
цибулю;
мікс із петрушки і кропу та багато іншого.

Зелень можна придбати недорого — вартість петрушки кучерявої становить 7,20 гривень, зеленої цибульки — 14,40 грн. Найбільша ціна в руколи — 225 гривень за кілограм. Крім того, у продажу є салати з овочів — цезар або грецький, упаковані в одноразову тару.

Купити зелень у салати недорого

Якщо ви ще не вирішили, де купити зелень, обирайте наш онлайн-магазин. Щоби вивчити його асортимент, достатньо перейти за посиланням megamarket.zakaz.ua. Тут представлено різноманітну продукцію. Ви можете замовити її доставку. Покупці з усієї України формують продуктовий кошик, не виходячи з дому. Ми пропонуємо товари з доставкою від таких виробників:

Primaflor;
SkyGreen;
«Слов’янка»;
«Мікрогрін».

Ціна вибраної продукції відома до оформлення замовлення. На сторінках сайту вказана вартість доставки по Києву й іншим містам країни — Харкову, Дніпру чи Одесі. Доступно кілька способів оплати, завдяки чому ви можете вибрати прийнятний варіант. Мешканці столиці можуть розрахуватися з кур’єром або вирушити до нашого супермаркету й особисто забрати покупку.

Зелень Меліса